用一段冥想，把妳的心帶回來​

這場線上小聚適合你嗎？如果你

• 過了一整年，卻還是覺得方向有些模糊。
• 想練習自我覺察，但不知道要從哪裡開始
• 想靠冥想讓心穩定，但總覺得冥想好像很難
• 有時只是覺得「累」、「茫然」、「不確定」，卻也說不出到底哪裡不對勁
• 建立一個更輕鬆、可持續的自我照顧節奏

在這個夜晚,我們會一起

① [1 分鐘迷你冥想練習] 獲得輕鬆簡單的「日常reset 技巧」​
② [當下生活能量測驗] 先對焦目前狀態再進入適合的冥想節奏
③ [一段深度冥想] 從忙亂切換到安定，重新連回內在力量

這場線上小聚你可以帶回

• 一個能每天使用、有效找回方向的一分鐘工具

👉 現在留下Email，12/10(三)20:30為自己留一個溫柔的夜晚